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Bolinho de banana de frigideira

Bolinho de banana de frigideira

Tempo de preparação 15 minutes
Tempo de cozedura 20 minutes

Ingredientes
  

  • 1 banana madura amassada
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • Pitada de sal
  • Óleo de coco ou manteiga para untar a frigideira
  • Mel ou xarope de bordo opcional para adoçar

Instruções
 

  • Numa tigela, misture a banana amassada com os ovos até obter uma consistência homogénea.
  • Adicione a aveia em flocos, a canela em pó, o fermento em pó e o sal.
  • Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio e unte-a com óleo de coco ou manteiga.
  • Despeje a massa na frigideira quente, formando um círculo como se fosse um panqueca.
  • Cozinhe por cerca de 3-4 minutos, ou até que a borda do bolo comece a firmar e formar bolhas na superfície.
  • Com cuidado, vire o bolo de banana utilizando uma espátula e cozinhe por mais 2-3 minutos do outro lado, até que esteja dourado e cozido por completo.
  • Retire o bolo da frigideira e repita o processo com o restante da massa, se necessário.
  • Sirva o bolo de banana quente e, se desejar, regue com mel ou xarope de bordo para adoçar um pouco mais.
Palavra Chave Aveia, Bananas, Bolo, Canela, Coco, Low carb, Mel, Receita, Receitas