Pizza Fit com legumes
Ingredientes
- 1 couve-flor pequena
- Molho de tomate caseiro
- 1 xícara de mozarela ou outro tipo de queijo light da sua preferência para cada xícara de couve-flor após ser processada
- 1 ovo para cada xícara de couve-flor após ser processada
- Os Legumes para recheio fica ao seu gosto
Instruções
- Processe toda a couve-flor e para cada xícara dela coloque uma xícara de mozarela ralada e 1 ovo.
- Pode untar a forma ou colocar papel manteiga e a massa por cima.
- Leve ao forno médio até que ela fique com uma cor mas não muito torrada pois irá voltar ao forno.
- Coloque o molho de tomate da sua preferência e a cobertura que mais gostar.
- Leve novamente ao forno até que o queijo derreta e pronto!
Notas
O recheio fica ao seu gosto...Esta Pizza é uma mistura de vagem, brócolos, champignon, tomate e queijo Light …. a outra parte com gouda e parmesão…e Tomate. use a sua imaginação e crie uma pizza ao seu gosto
Origem: A MINHA DIETA A minha experiência com a Dieta Dukan.