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Terrine de Vegetais

Terrine de Vegetais

Tempo de preparação 10 minutes
Tempo de cozedura 20 minutes
Tempo total 30 minutes

Ingredientes
  

  • 1 colher sopa de azeite
  • 1/3 pimentão vermelho picado
  • 1 cenoura picada
  • 6 vagens picadas
  • ½ xícara chá de ervilhas
  • 3 ovos
  • 100 ml de de creme de leite light
  • 1 colher sopa de folhas de manjericão
  • 1 tomate picado
  • Sal, pimenta e azeite a gosto

Instruções
 

  • Na frigideira, refogue o pimentão no azeite. Reserve.
  • Numa panela com água, coloque sal.
  • Cozinhe a cenoura, a vagem e as ervilhas. Retire, escorra e reserve.
  • Numa tigela bata os ovos e acrescente o creme de leite.
  • Tempere com sal e pimenta.
  • Junte o pimentão refogado e manjericão, os legumes cozidos e escorridos.
  • Mexa bem.
  • Transfira para uma assadeira retangular.
  • Asse a 200ºC por 15 minutos.
  • Enquanto isso, prepare o molho de tomates:
  • Tempere os tomates picados. Use sal, pimenta, azeite e manjericão a gosto.
  • Mexa bem e reserve.
  • Retire a terrine do forno.
  • Desenforme e sirva acompanhada do molho.

Notas

Palavra Chave Azeite, Cenoura, Diabetes, Diabéticos, Ervilhas, manjericão, Ovos, Pimentão, Receita, Receitas, vegetais