Omelete de forno com legumes

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Omelete de forno com legumes, simples e prática de fazer que vai ser um prato muito delicioso que pode usar os legumes que tiver em casa ou os que mais desejar, a sua imaginação não terá limites. Conheça esta saudável omelete e faça uma refeição super prática e deliciosa.

Tome nota desta receita para uma ocasião especial.

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Omelete de forno com legumes

Omelete de forno com legumes

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes

Ingredients
  

  • 4 ovos
  • 2 tomates picados sem semente
  • 1 cenoura sem casca e cozida no vapor ou ralada
  • 1 cebola picada
  • 1 sachê de sopa sabor Legumes e Verduras 0% gordura
  • Salsinha cebolinha e manjericão a gosto.

Instructions
 

  • Bata as claras em neve. Reserve.
  • Em uma vasilha misture bem todos os outros ingredientes com os legumes e verduras bem picados.
  • Misture delicadamente a clara em neve a essa mistura.
  • Unte uma forma média com azeite e asse o omelete no forno pré aquecido por aproximadamente 20min, controle pois depende do forno.

Notes

Use a verdura que mais gosta, variar sempre é bom.
Origem: A MINHA DIETA A minha experiência com a Dieta Dukan.
Keyword Legumes, Omelete, Saudável

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