Torta de frango saudável e proteica

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Torta de frango saudável e proteica uma delicia a não perder cheia de proteínas que vai adorar e saborear até ao fim. Conheça esta receita e faça uma refeição super prática e deliciosa.

Tome nota desta receita para uma ocasião especial.

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Torta de frango saudável e proteica

Torta de frango saudável e proteica

Tempo de preparação 15 minutes
Tempo de cozedura 40 minutes
Tempo total 55 minutes

Ingredientes
  

  • 200 gr de peito de frango desfiado e temperado a gosto
  • 3 ovos
  • 100 gr de goma de tapioca
  • 100 gr de creme de cotagge fiz com ele porque tem menos gordura mas também dá certo com creme de ricota e requeijão
  • 70 gr de milho verde
  • 2 cs de azeitona picadinhas
  • Cebolinha a gosto
  • 1 colher café de sal
  • 60 gr de queijo mozarela

Instruções
 

  • Bata os ovos e depois adicione o restante dos ingredientes, exceto a mozarela.
  • Mexa até que tudo esteja bem misturado.
  • Coloque numa forma untada com azeite e finalize com a mozarela por cima. Foi usado ralada.
  • Leve para o forno a uma temperatura de 180ºC por aproximadamente 40 minutos.
  • E já vai está pronta
Palavra Chave Azeitonas, Frango, Low carb, Milho, Queijo mozarela, Receita, Receitas, Saudável, Torta

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